Eén-op-één coachtraject
Herken jij jezelf hierin:
- Ik heb minder energie dan voorheen
- Ik sta altijd voor anderen klaar, ook als het ten koste gaat van mezelf
- Sporten? Ik ben blij als ik eindelijk zit
- Ik doe het liever zelf dan dat ik om hulp vraag
- Me-time? Daar heb ik geen tijd voor, er is altijd wel iets belangrijkers te doen
- Die gezonde voeding schiet er ook regelmatig bij in
- Ik voel stress in mijn lijf
- Ik heb een (bijna) burn-out of ben bezig met herstellen
- Ik heb het gevoel altijd van alles te moeten
Je hebt weinig energie. Maakt geen tijd voor jezelf en wordt al moe wakker. Eigenlijk draait je dag om anderen en je vraagt je af wanneer je eens aan jezelf toekomt.
Hoe ziet het traject er uit?
Tijdens een gratis (online) kennismaking bespreken we wat je behoefte is en kijken we of ik daarbij aansluit. Ik vind het vooral belangrijk dat het klikt en voor allebei goed voelt.
Als je ervoor besluit te gaan dan hebben we in principe 5 sessies om te werken aan je doel(en). Natuurlijk kunnen dat er ook meer of minder zijn, dat besluiten we samen. Tijdens de sessies die ongeveer een uur duren, behandelen we je hele leefstijl, krijg je oefeningen mee en je mag mij altijd tussendoor appen.
Coaching is maatwerk. Mocht je dus meer of minder sessies willen of
nodig hebben dan bespreken we dat!
Over mij
Hulp vragen, belemmerende overtuigingen. Ook ik had daar last van. Niet voor jezelf durven kiezen. Totdat mijn lichaam aangaf dat het genoeg was. Ik zat totaal niet lekker in mijn vel op mijn werk en deed dingen die te ver van me afstonden. Met als resultaat dat ik richting een burn-out ging. Tijd om in te grijpen en voor mezelf te kiezen! Ik heb gekeken naar wat ik wél wil, belemmerende overtuigingen aangepakt (kan ik toch niet) en ben er voor gegaan.
Ik ben begonnen met mijn studie tot Leefstijlcoach waarin ook stevig met jezelf aan de slag gaat. En ook met een coach. Wat een verrijking, ik hoef het niet alleen te doen, heb mooie zelfinzichten gekregen waar ik mee verder kan.
En nu….nu word ik weer energieker wakker, vraag veel meer om hulp, heb zin in de dag en ik doe waar ik vrolijk van word. Dit gun ik jou ook!
Gratis kennismaking
Plan een gratis kennismaking in via 06-11583627 of carla@c-yourselfcoaching!