Eén-op-één coachtraject
Herken jij jezelf hierin:
- Ik heb minder energie dan voorheen
- Ik sta altijd voor anderen klaar, ook als het ten koste gaat van mezelf
- Sporten? Ik ben blij als ik eindelijk zit
- Ik doe het liever zelf dan dat ik om hulp vraag
- Me-time? Daar heb ik geen tijd voor, er is altijd wel iets belangrijkers te doen
- Die gezonde voeding schiet er ook regelmatig bij in
- Ik voel stress in mijn lijf
- Ik heb een (bijna) burn-out of ben bezig met herstellen
- Ik heb het gevoel altijd van alles te moeten
Je hebt weinig energie. Maakt geen tijd voor jezelf en wordt al moe wakker. Eigenlijk draait je dag om anderen en je vraagt je af wanneer je eens aan jezelf toekomt.
Wil je je weer fit voelen, lekker in je vel zitten en weer spatten van de energie?
Daar gaan we samen in het coachtraject aan werken. We gaan jouw wensen en doelen benoemen en daar naar toe werken.
Waarschijnlijk ben je het type, ik doe het wel alleen en wil je geen hulp vragen. Je mág hulp vragen en je hoeft het niet alleen te doen. En ik kan je er bij helpen!
Hoe ziet het traject er uit?
Eén-op-één coaching
-
Kennismakingsgesprek
-
Scan van je huidige leefstijl
-
6 gesprekken van 70 minuten
-
Tussentijdse begeleiding (via mail of whatsapp)
-
Tussentijdse opdrachten die we de sessie erna bespreken
-
Reflectiemomenten
Coaching is maatwerk. Mocht je dus meer of minder sessies willen of
nodig hebben dan bespreken we dat!
Over mij
Hulp vragen, belemmerende overtuigingen. Ook ik had daar last van. Niet voor jezelf durven kiezen. Totdat mijn lichaam aangaf dat het genoeg was. Ik zat totaal niet lekker in mijn vel op mijn werk en deed dingen die te ver van me afstonden. Met als resultaat dat ik richting een burn-out ging. Tijd om in te grijpen en voor mezelf te kiezen! Ik heb gekeken naar wat ik wél wil, belemmerende overtuigingen aangepakt (kan ik toch niet) en ben er voor gegaan.
Ik ben begonnen met mijn studie tot Leefstijlcoach waarin ook stevig met jezelf aan de slag gaat. En ook met een coach. Wat een verrijking, ik hoef het niet alleen te doen, heb mooie zelfinzichten gekregen waar ik mee verder kan.
En nu….nu word ik weer energieker wakker, vraag veel meer om hulp, heb zin in de dag en ik doe waar ik vrolijk van word. Dit gun ik jou ook!
Gratis kennismaking
Plan hiernaast onze kennismaking in.
Gratis en vrijblijvend!
Wat anderen zeggen...
